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Vamos falar sobre Ansiedade?

São inúmeros os contextos em que a ansiedade aparece. Você já se percebeu com dificuldades para falar em público? Ou preocupado demais com os próximos dias e meses? Já se notou comendo “mais do que deveria” diante de algum desafio ou sentimento que considere difícil de enfrentar? Nestes exemplos, como em muitos outros, é possível perceber a ansiedade presente.

No entanto, ela não é de todo mal. Em níveis mais altos ela pode paralisar e atormentar, mas em níveis mais adequados, ela se mostra uma importante ferramenta para nos colocar em movimento.

Falamos com frequência: “sou muito ansioso”, e paramos aí, não buscamos entender os fatos que geram a ansiedade em nós e, portanto, não desenvolvemos técnicas para enfrentá-la.

A ansiedade precisa ser ouvida, pois serve como uma “pista” para nos levar às nossas crenças disfuncionais. Usando as mais variadas máscaras, ela pode se apresentar como medos, compulsões, estagnações e etc.

Pensando na importância deste tema na atualidade e nos desdobramentos dele, o Movimento Conexão Consciente @mccterapias desenvolveu um grupo terapêutico específico para falar sobre ansiedade. Será um grupo fechado e estruturado, com 4 encontros presenciais semanais e atividades diárias com o objetivo de acelerar o processo de tomada de consciência e do autoconhecimento.

Informação sobre o Grupo Terapêutico no link:   http://arkamatra.com.br/index.php/eventos/cursos/109-ansiedade-grupo-terapeutico-3

TEXTO: Bruna Bonato - Psicóloga e parceira do Espaço Arkamatra

 Informações: 61- 98138-5616

 

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