Ter um animal de estimação traz mais benefícios para a saúde do que apenas nos fazer companhia. Segundo a psicólogo Sulamita Rosa, os mascotes tem o poder de estimular os hormônios da felicidade.
"Cuidar de um animalzinho faz muito bem para a autoestima, pois se tem a responsabilidade de cuidar de alguém especial. Pode ser gato, cachorro, iguana, periquito ou porquinho da índia, o importante é que eles enchem o dia de alegria", fala Sulamita. Ela cita os benefícios para a saúde quando se cuida de um bichinho de estimação.
✔Aumenta expectativa de vida. O fato de passearmos com um animal de estimação ou simplesmente limparmos um aquário, já deixa a mente e o corpo ativos.
✔Reduz a ansiedade, fortalece a autoestima e ajuda pessoas com depressão a canalizarem suas emoções e a darem sentido à vida.
✔Evita o sentimento de solidão porque faz companhia.
✔Ao cuidar de um animalzinho, é estimulado no corpo do cuidador a dopamina e a serotonina. Esses hormônios estão relacionados à felicidade e ao bem-estar. Além disso, reduz o cortisol, que é causador do estresse.
✔Estimula a responsabilidade porque se cuida de uma vida. Isso ensina a ter mais empatia com as pessoas e com os animais.
Sulamita lembra que animal não é brinquedo, mas uma vida que precisa de atenção. "Existe muito abandono de animais. Às vezes, a pessoa não adota de forma responsável e abandona. Se você puder, adote um animal, tenho certeza que vai alegrar muito seus dias", finaliza a psicóloga.
(A Psicóloga e Psicanalista Sulamita Rosa é coworker Arkamatra. Saiba mais sobre a profissional no link: Clique Aqui)