Cursos

Círculo de Mulheres Maturescentes

No próximo dia 26 de setembro inicia mais um grupo do Círculo de Mulheres Maturescentes. O encontros serão às quintas, na parte da manhã, das 9h às 11h30, na Arkamatra. Os cinco encontros previstos serão coordenados pela nutricionista e coach em menopausa Lívia Penna Firme.

Lívia explica que a adolescência é quando se inicia a vida reprodutiva, Maturescência se refere ao seu término e engloba a perimenopausa, a menopausa propriamente dita e a pós menopausa.

“O Círculo de Mulheres Maturescentes é um espaço de conscientização e cura deste importante ciclo feminino, que impulsiona as transformações inevitáveis e acolhe as mulheres em suas necessidades, medos e angústias, permitindo a aceitação, criatividade, sabedoria e saúde que essa fase proporciona”, fala Lívia.

São cinco encontros, de duas horas e meia. Em cada encontro conversaremos sobre um tema específico, com espaço para compartilhar saberes, emoções, sentimentos e dúvidas. Serão utilizadas ferramentas de coaching que possibilitarão que cada uma olhe para as suas crenças, dificuldades e desafios e realize as transformações necessárias. Os dois primeiros encontros serão abertos e os três finais fechados, o que não permite a entrada de novas participantes.

Temas

1° - Ser Mulher na Menopausa. Transformações físicas, mentais, emocionais e espirituais. Como está minha vida agora? 

2°-  Emoções e Sentimentos. Escuta ativa. O que recebi de minhas ancestrais? Desfazendo as crenças limitantes.

3° – Lidando com os desconfortos do desequilíbrio hormonal. Mudanças no Estilo de Vida. Por que é tão difícil ter uma alimentação saudável, fazer atividade física e controlar o estresse?

4°-  Sexualidade na Menopausa.  O que mudou? A inclusão do masculino dentro e fora de mim. A estória dos amores e das dores.

5° - Mudanças necessárias. Em que áreas de minha vida preciso investir para ser + feliz na menopausa?

Metodologia

Em cada encontro quinzenal, serão utilizadas inicialmente dinâmicas para se desligar do exterior e entrar em contato consigo mesma. A seguir apresentação do tema do dia seguido de debate. Intervalo para lanche coletivo. Atividade individual de reflexão com escrita, leitura, desenho ou utilização de instrumento de coaching, dependendo do tema abordado.  Compartilhamento e finalização.

LÍVIA PENNA FIRME RODRIGUES: É Coach, Facilitadora de Grupos de Mulheres, Nutricionista e Dra. em Ciências da Saúde. Professora aposentada da UnB. Autora do livro “Maturescência: Poder e Cura da Mulher na Menopausa”, Brasília: Editora LGE, 2006. Trabalha com menopausa há 15 anos. Saiba mais sobre Lívia no link: www.feliznamenopausa.com.br 

Informações e inscrições: (61) 99618-3773 (zap) ou Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

CÍRCULO DE MULHERES MATURESCENTES

Datas dos encontros: 26 de setembro, 10 e 24 de outubro, 7 e 11 de novembro.

Horário: Das 9h às 11h30min

Valor: R$ 80,00 (por encontro)

Local: Espaço ARKAMATRA - SCLN 107, Bloco C, 1º andar, Brasília

 

Receba notícias da Arkamatra

Arkamatra - Saúde Integral

SCLN 107, Bloco C, Sala 102 A
Asa Norte - 70743-530 
Brasília/DF
(61) 99820-2878 e (61) 99842-7159


©2019 Arkamatra - Saúde Integral. Todos os direitos reservados.