Cursos

Aulas de Hatha Yoga

 Aulas de Hatha Yoga terças e quintas, às 7h30, no Espaço Arkamatra, com a professora Joana D'arc.

 A Yoga é um instrumento de força, flexibilidade, potenciais criativos e elevação  através da conexão com sua essência. Por meio dos Asanas (posturas), é possível ter muitos benefícios para a saúde, como:

- Adquirir ferramentas para trabalhar partes do cérebro que na grande maioria das pessoas estão adormecidas; 

- Gerar um equilíbrio mental e emocional através da dissolução das tensões musculares e do equilíbrio do sistema nervoso;

- Gerar um estado de abstração dos sentidos que muitas vezes nos fazem agir compulsivamente;

- Ter mais flexibilidade não somente no corpo, mas na mente e nas ações e também na abertura do coração;

- Aprender a controlar seu corpo e sua respiração e não o contrário;

- Através da respiração consciente Pranayamas e Bhandas perceber o ponto de abstração e controle dos sentidos, e na pausa respiratória o estado de tranquilidade e meditação (Dhyan), trabalhar a energia vital (Prana) ao seu favor e fortalecer através dos Bhandas, a musculatura involuntária e os órgãos internos do nosso corpo;

 - A meditação e o relaxamento ajudam a desenvolver potenciais do cérebro e a cura de hábitos nocivos, fobias, medos  e da preguiça, despertando a leveza e o potencial criativo naturalmente através da prática.

VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

Contato: (061) 99952-0201

(As informações são de responsabilidade da facilitadora)                                             

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