Palestras

Alimentação saudável

Sabe quando você começa uma dieta na segunda-feira? O primeiro dia você consegue, o segundo tem um obstáculo, mas você segue firme até o final da semana! Porém, chega a sexta-feira e surge um happy hour do trabalho, a comemoração da família ou festas de aniversário.

Caramba, parece que quando você resolve fazer dieta tudo conspira para você sair dela. São muitos os apelos e você não aguenta, acaba se descontrolando e enfia o pé na jaca com vontade. “Se é para sair da dieta, que seja com estilo”! Não é mesmo?

Chega num determinado momento que a única forma de manter a dieta é isolar-se do mundo. Mas as coisas não precisam funcionar dessa forma durante a busca pelo peso adequado ou pela reeducação alimentar.

Pensado nisso, farei uma Roda de Conversa: "Como manter a alimentação saudável no fim de semana", no dia 27 de março, às 20h, no Espaço Arkamatra. Como frequentar eventos sem que isso atrapalhe a sua reeducação alimentar ou comprometa o seu resultado final.

O evento é 100% gratuito. Só peço para marcar uma amiga que também esteja vivendo essa realidade. Como tenho apenas 15 vagas, quero abrir essa oportunidade para as pessoas comprometidas e que não vão furar comigo. Se você quer aprender a se controlar e parar de se isolar do mundo para conseguir o que deseja, me manda uma mensagem no WhatsApp (61) 98107-5670.

Meu nome é Ingrid Millan, sou nutricionista, e atendo no Espaço Arkamatra.

O quê: Roda de Conversa: "Como manter a alimentação saudável no fim de semana"

Dia: 27 de Março de 2019

Horário: 20 Horas

Local: Espaço Arkamatra, SCLN 107, BL C, Sala 101 - Brasília

Entrada: Gratuita

Texto: Ingrid Millan

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